Сухая кожа может вызывать дискомфорт и зуд, но при правильном уходе вы можете сохранить кожу увлажненной и здоровой. Вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о сухой коже:
- Увлажнение. Увлажнение является ключом к сохранению увлажненности сухой кожи. Выберите увлажняющий крем, специально разработанный для сухой кожи, и наносите его на лицо и тело после душа или ванны. Ищите ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, глицерин, керамиды и натуральные масла, которые помогут удерживать влагу.
- Избегайте горячей воды: горячая вода может смыть с кожи натуральные масла, поэтому лучше использовать теплую воду, когда принимаете душ или умываетесь. Также избегайте длительного душа, так как это может еще больше обезвожить кожу.
- Используйте мягкие очищающие средства. Избегайте жестких очищающих средств, поскольку они могут лишить вашу кожу влаги и сделать ее еще более сухой. Ищите мягкие очищающие средства, не содержащие сульфатов, парабенов, спиртов, ароматизаторов и других агрессивных ингредиентов, которые могут еще больше раздражать или обезвоживать кожу.
- Регулярно делайте отшелушивание. Отшелушивание помогает удалить мертвые клетки с поверхности кожи, что позволяет увлажняющим средствам проникать глубже в слой эпидермиса, где они наиболее эффективно увлажняют ее изнутри. Однако не злоупотребляйте отшелушиванием, так как это может повредить нежную сухую кожу, поэтому старайтесь не чаще одного раза в неделю использовать мягкое отшелушивающее средство, такое как пилинг-скатку или ферментное отшелушивающее средство, которое в составе содержит ферменты тыквы, которые мягко растворяют мертвые клетки, не вызывая раздражения. или воспаление на чувствительной сухой коже.
- Защищайтесь от солнца: ультрафиолетовые лучи солнечного света могут вызвать обезвоживание кожи любого типа, поэтому защищайте себя, регулярно нанося солнцезащитный крем в течение дня. Убедитесь, что вы выбрали средство с рейтингом SPF 30+ и широким спектром защиты.
- Пейте много воды: Поддержание водного баланса не может напрямую влиять на количество влаги в самом внешнем слое эпидермиса, однако употребление большого количества воды обеспечит достаточное количество влаги во всех слоях эпидермиса, чтобы они оставались здоровыми и увлажненными. Поэтому убедитесь, что вы выпиваете 8-10 стаканов в день (или больше, если вы активны)!
